Der Morgen-Prompt
Tagesplan
Hier sind meine Aufgaben für heute: [AUFGABEN]. Feste Termine: [TERMINE]. Ich habe Energie vor allem [VORMITTAGS / NACHMITTAGS]. Erstelle einen realistischen Zeitplan, plane Puffer ein, setz die wichtigste Aufgabe in meine beste Zeit und sag mir ehrlich, was ich heute streichen sollte.
Die Regeln dahinter
- Eine wichtigste Aufgabe pro Tag – der Rest ist Bonus.
- Große Aufgaben zerlegen in Schritte von maximal 30 Minuten.
- Puffer einplanen: Mindestens 20 % des Tages bleibt frei für Unvorhergesehenes.
- Abends abschließen: Kurz notieren, was erledigt ist und was morgen zählt.
Der Wochen-Prompt
Wochenplanung
Meine Ziele für diese Woche: [ZIELE]. Meine Termine: [TERMINE]. Verteile die Arbeit auf Montag bis Freitag, setz jeden Tag einen Schwerpunkt und erinnere mich am Ende an einen Punkt, der nur für mich ist (Sport, Familie, Lernen).